# ”2度のうつ病休職”からの人生革命！ > ジブンらしさを大切に --- ## 固定ページ - [Author Profile](https://marty-blog.com/author-profile/): あああ - [Privacy Policy](https://marty-blog.com/privacy-policy/): 基本方針 当サイトは、個人情報の重要性を... - [Site Map](https://marty-blog.com/sitemap-martyblog/): マーティー 本ブログ筆者の“マーティー”... - [お問い合わせ](https://marty-blog.com/inquiry/): 以下フォームにご記入の上、送信ください。 --- --- ## 投稿 - [ストレングスファインダー『共感性』の特徴と活かし方｜強みを深掘り](https://marty-blog.com/find/empathy/): このように感じて、日々の仕事に自信を持て... - [ストレングスファインダー『調和性』の特徴と活かし方｜強みを深掘り](https://marty-blog.com/find/harmony/): このように感じて、日々の仕事に自信を持て... - [ストレングスファインダー『適応性』の特徴と活かし方｜強みを深掘り](https://marty-blog.com/find/adaptability/): このように感じて、日々の仕事に自信を持て... - [ストレングスファインダー『成長促進』の特徴と活かし方｜強みを深掘り](https://marty-blog.com/find/developer/): このように感じて、日々の仕事に自信を持て... - [ストレングスファインダー『親密性』の特徴と活かし方｜強みを深掘り](https://marty-blog.com/find/relator/): このように感じて、日々の仕事に自信を持て... - [【自分の時間がない人へ】早起き習慣化を実現する方法6選！｜6冊の本から厳選](https://marty-blog.com/do-and-dont/how-to-wake-up-early/): 早起きやそれに付随する習慣を一気にやろう... - [【夜型には不向き？】早起きに対する勘違い5選！｜6冊の本を読んで実践！](https://marty-blog.com/do-and-dont/early-rising-myths/): そんな「早起きしたいけど向いてない...... - 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Modified: 2025-01-17 - URL: https://marty-blog.com/sitemap-martyblog/ マーティー 本ブログ筆者の“マーティー”です！ ここでは、ブログ全体のサイトマップを示します。 固定ページ Author Profile Privacy Policy Site Map お問い合わせ 投稿一覧 『1万回生きたネコが教えてくれた 幸せなFIRE』書評：投資だけではないFIREの本質を探る 『ブログ歴17年のプロが教える売れる文章術 ブログライティングの教科書』書評：読んだらまさに”教科書”だった！ 【休職時の収入補填①】うつ病で休職中でも安心｜傷病手当金の受給方法と手続きガイド 【... --- - Published: 2025-01-01 - Modified: 2025-01-16 - URL: https://marty-blog.com/inquiry/ マーティー 本ブログ筆者の“マーティー”です！ ここではお問い合わせフォームを設置しています。書いてほしいことや記事についての質問など、何かありましたらフォームに沿ってご連絡ください。また、Xからのコンタクトも大歓迎です！ 以下フォームにご記入の上、送信ください。 氏名(必須) メールアドレス(必須) 題名 お問い合わせ内容 --- --- --- ## 投稿 - Published: 2025-06-20 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://marty-blog.com/find/empathy/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方, 強みの見つけ方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？そんなあなたのために！別記事でストレングスファインダーを紹介しましたが、やった後に資質をどう活かすのか... ... TOP5の資質を知るだけでは意味がない！ということで、ひとつずつ分析をしていきます。今回は... --- - Published: 2025-06-20 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://marty-blog.com/find/harmony/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？そんなあなたのために！別記事でストレングスファインダーを紹介しましたが、やった後に資質をどう活かすのか... ... TOP5の資質を知るだけでは意味がない！ということで、ひとつずつ分析をしていきます。今回は... --- - Published: 2025-06-20 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://marty-blog.com/find/adaptability/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？ そんなあなたのために！別記事でストレングスファインダーを紹介しましたが、やった後に資質をどう活かすのか... ... TOP5の資質を知るだけでは意味がない！ということで、ひとつずつ分析をしていきます。今回... --- - Published: 2025-06-18 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://marty-blog.com/find/developer/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方, 強みの見つけ方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？そんなあなたのために！別記事でストレングスファインダーを紹介しましたが、やった後に資質をどう活かすのか... ... TOP5の資質を知るだけでは意味がない！ということで、ひとつずつ分析をしていきます。今回は... --- - Published: 2025-06-16 - Modified: 2025-01-30 - URL: https://marty-blog.com/find/relator/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方, 強みの見つけ方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？そんなあなたのために！別記事でストレングスファインダーを紹介しましたが、やった後に資質をどう活かすのか... ... TOP5の資質を知るだけでは意味がない！ということで、ひとつずつ分析をしていきます。今回は... --- - Published: 2025-06-13 - Modified: 2025-06-27 - URL: https://marty-blog.com/do-and-dont/how-to-wake-up-early/ - カテゴリー: やる・やらないと決めたこと, 朝活のすすめ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 早起きしたい気持ちはあるけど続かない... ... 早起きして何かやりたいけど億劫になる... ... 早起きやそれに付随する習慣を一気にやろうとしていませんか？早起き本を6冊読んで、実際に早起きを実践している僕がやって効果があった「早起き習慣化を実現する方法6選」をご紹介します！今回、ここでご紹介する方法を実践することで、早起きを習慣化することができました。皆さんも、早起きの魅力を知り、新しい世界へ一歩踏み出しましょう！ 《本記... --- - Published: 2025-06-11 - Modified: 2025-06-13 - URL: https://marty-blog.com/do-and-dont/early-rising-myths/ - カテゴリー: やる・やらないと決めたこと, 朝活のすすめ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 早起きすると睡眠時間が削られて辛いし... ... 自分は夜型だから早起きはしようとも思わないな 早起きはいつもできずに挫折してしまう... ... そんな「早起きしたいけど向いてない... ... 」と思っているあなたへ！早起き本を6冊読んで、実際に早起きにのめり込んでいる僕でももともと感じていた「早起きに対する勘違い5選」をご紹介します！僕自身も、早起きは辛いものと認識していたので、習慣化したいけど向いてないなと感じていました... --- - Published: 2025-06-09 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://marty-blog.com/do-and-dont/habit-of-waking-up-early/ - カテゴリー: やる・やらないと決めたこと, 朝活のすすめ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 早起きするために夜早く寝たら一緒じゃない？ 自分は夜型だから早起きはしようとも思わないな 朝早く起きるのってやっぱ辛いし... ... そんな「早起きしても変わらなくない？」と思っているあなたへ！早起き本を6冊読んで、実際に早起きにのめり込んでいる僕が体感した「早起きの習慣化メリット4選」をご紹介します！僕自身、過去に必要に迫られて(テスト勉強が追い付かず... ... )、早起きをした際に効果を体験することがありました。今回、本... --- - Published: 2025-06-06 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/occupational-health-return/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　復職に向けて マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 復職に向けた産業医面談ってどんな感じ... ... ？ 準備することはあるの？ 復職に向けて動き出したものの、産業医面談までの期間をどのように過ごしていいか、不安になると思います。特に、元の職場に戻ることを前提にしていたため、「本当に大丈夫なのだろうか... ... 」と常に考えていました。この記事では、実際に復職をした僕の「産業医面談の体験談」をまとめます。実体験を元に、産業医面談に対する不安だけでも取り除けることを願っておりま... --- - Published: 2025-06-04 - Modified: 2025-06-27 - URL: https://marty-blog.com/find/blog-writing-textbook/ - カテゴリー: ABCオンライン, なかじさん著書, やりたいことの探し方, 本での学び マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今回は本書執筆時点でブログ歴17年のなかじさんが書いた『ブログ歴17年のプロが教える売れる文章術　ブログライティングの教科書』について書きます。いろいろあって「今の状態をOUTPUTしてすっきりしたい！」と思い立ち、Wordpressでブログをはじめたのが2025年1月のこと。(いろいろの内容は他の記事に譲ります... ... )そこから書き方について、様々な記事や動画をみて勉強を始めました。ブログを作る上で重要なことは「ジャンル... --- - Published: 2025-06-02 - Modified: 2025-05-26 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/occupational-health-prep/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職の体験記, 第1回　復職に向けて マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 復職に向けてどう動けばいいのかわからない... ... どんな状態になったら産業医面談に進めるのがいい？ いざ、「復職しよう！」と考えても、産業医面談へ踏み出すことは不安でいっぱい... ... 僕も同じ不安を抱えていました。この記事では、実際に復職をした僕の体験をもとに、「復職に向けた産業医面談の準備」についてまとめます。実体験を元に準備をして、少しでも不安を減らして、次のステップに進んでください！ 本記事を読んで得られること復... --- - Published: 2025-05-30 - Modified: 2025-06-27 - URL: https://marty-blog.com/find/fire-happy-cat-book-review/ - カテゴリー: ABCオンライン, ヒトデさん著書, やりたいことの探し方, 本での学び マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今回はブロガーのヒトデさんが書いた小説『1万回生きたネコが教えてくれた 幸せなFIRE』について書きます。「そうだ、ブログを書こう！」と思った時に最初に出会ったのが、これまたヒトデさんの本『「ゆる副業」のはじめかた アフェリエイトブログ』でした。そこから、ヒトデさんの旧作を読み、最新作を発売日に買って読み... ... そして本作にたどり着きました！これまで読んできた本とは違い小説でしたが、物語として面白かったので1日で一気読み！... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://marty-blog.com/find/good-point/ - カテゴリー: グッドポイント診断, やりたいことの探し方, 強みの見つけ方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 自分の強みや弱みがわからず、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？この記事では、無料で自己分析をしてくれる「リクナビNEXTのグッドポイント診断」の・具体的なやり方・実際にやってみた体験談・診断結果がどのようなものかをご紹介します。 《結論》 無料でできる診断として有用！　転職を考えている人は、アピールポイントとしてやるべき。 より詳細に、カスタマイズされたレポートを受けるには、ストレングスファインダーがおすすめ... --- - Published: 2025-05-26 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/money/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪くても産業医面談やメンタルクリニックへ行くことを躊躇してしまう人の中には、・自分が精神疾患なわけがない・もし休むことになったら職場に迷惑がかかるというような理由に加えて、休むことになったら収入がなくなるから頑張るしかない... と考える人も中にはいると思います。実際は、休職することになった場合にも・休み方の工夫でもらえる給与・休業、休職の期間にもらえる手当・加入している保険の請求・休業、休職の期間のボーナス・障害年金という... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-21 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/bonus/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪くても産業医面談やメンタルクリニックへ行くことを躊躇してしまう人の中には、・自分が精神疾患なわけがない・もし休むことになったら職場に迷惑がかかるというような理由に加えて、休むことになったら収入がなくなるから頑張るしかない... と考える人も中にはいると思います。実際は、休職することになった場合にも・休み方の工夫でもらえる給与・休業、休職の期間にもらえる手当・加入している保険の請求・休業、休職の期間のボーナス・障害年金という... --- - Published: 2025-05-21 - Modified: 2025-05-21 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/road-to-first-leave-from-work/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪く、仕事のパフォーマンスが日々下がっていると感じる 仕事のことが頭から離れず眠れない... ... 今まで楽しめていたことをやっても楽しく感じない... ... このように、「なんらかの異変」を自身でも感じているのに、どうすればいいかわからない方が多いのではないでしょうか。僕もそのうちの一人でした。「休職までや休職が決まってからの具体的なステップがイメージできていなくて不安」という方に向けて、実際に2度の休職をした僕が、休... --- - Published: 2025-05-19 - Modified: 2025-01-22 - URL: https://marty-blog.com/find/strengthfinder2-0/ - カテゴリー: ストレングスファインダー2.0, やりたいことの探し方 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 今の仕事は本当に自分に合っているのか... ... 自分に何が向いているかわからない... ... できないことにばかり目が行ってしまう... ... このように感じて、日々の仕事に自信を持てない方が多いのではないでしょうか？そんなあなたは、自分の“強み”に気づくだけで見える景色が変わるかもしれません。僕自身も、以前は今の仕事の息苦しさは何なのかがわからない状態でした。そんな中で出会ったのが、ストレングスファインダーです。「ストレ... --- - Published: 2025-05-16 - Modified: 2025-05-04 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/return-to-work-prep/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職の体験記, 第1回　休職中のこと マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・休職することになり、　職場との会話もひと段落つき、　どのように過ごすべきなのか？と悩まれる方が大半だと思います。職場や病院でも、「まずは何もせずに体を休めなさい」と言われましたが、それでもどうしていいのか... この記事では、うつ病休職の第3の時期である復職準備期に推奨される過ごし方復職準備期の僕の過ごし方を、実体験をもとに記載します。 本記事を読んで得られること復職準備期に本などで推奨されている過ごし方僕が復職準備期にやってい... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/recovery-period/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職の体験記, 第1回　休職中のこと マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・休職することになり、　職場との会話もひと段落つき、　どのように過ごすべきなのか？と悩まれる方が大半だと思います。職場や病院でも、「まずは何もせずに体を休めなさい」と言われましたが、それでもどうしていいのか... この記事では、うつ病休職の第2の時期である回復期に推奨される過ごし方回復期の僕の過ごし方を、実体験をもとに記載します。 本記事を読んで得られること回復期に本などで推奨されている過ごし方僕が回復期にやっていたこと(できたこ... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/rest-period/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職の体験記, 第1回　休職中のこと マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・休職することになり、　職場との会話もひと段落つき、　どのように過ごすべきなのか？と悩まれる方が大半だと思います。職場や病院でも、「まずは何もせずに体を休めなさい」と言われましたが、それでもどうしていいのか... この記事では、うつ病で休職後すぐの休息期に推奨される過ごし方休息期の僕の過ごし方を、実体験をもとに記載します。 本記事を読んで得られること休息期に本などで推奨されている過ごし方僕が休息期にやっていたこと(できたこと) こ... --- - Published: 2025-05-09 - Modified: 2025-04-29 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/home-care-guarantee/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪くても産業医面談やメンタルクリニックへ行くことを躊躇してしまう人の中には、・自分が精神疾患なわけがない・もし休むことになったら　職場に迷惑がかかるというような理由に加えて、休むことになったら収入がなくなるから頑張るしかない... と考える人も中にはいると思います。実際は、休職することになった場合にも・休み方の工夫でもらえる給与・休業、休職の期間にもらえる手当・加入している保険の請求・障害年金という社会保障制度などで、金銭面... --- - Published: 2025-05-07 - Modified: 2025-04-26 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/sickness-and-injury-allowance/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪くても産業医面談やメンタルクリニックへ行くことを躊躇してしまう人の中には、・自分が精神疾患なわけがない・もし休むことになったら　職場に迷惑がかかるというような理由に加えて、休むことになったら収入がなくなるから頑張るしかない... と考える人も中にはいると思います。実際は、休職することになった場合にも・休み方の工夫でもらえる給与・休業、休職の期間にもらえる手当・加入している保険の請求・障害年金という社会保障制度などで、金銭面... --- - Published: 2025-05-02 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/recovery-three-stages/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職の体験記, 第1回　休職中のこと マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・休職することになり、　職場との会話もひと段落つき、　どのように過ごすべきなのか？と悩まれる方が大半だと思います。職場や病院でも、「まずは何もせずに体を休めなさい」と言われましたが、それでもどうしていいのか... この記事では、うつ病と診断された後の僕の実際の気分(状態)と、一般的に言われているうつ病の回復過程を照らし合わせて、各時期の過ごし方などをご紹介します。 本記事を読んで得られることうつ病からの回復段階の3ステップについて... --- - Published: 2025-04-30 - Modified: 2025-04-26 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/how-to-take-a-break/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！ マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 体調が悪くても産業医面談やメンタルクリニックへ行くことを躊躇してしまう人の中には、・自分が精神疾患なわけがない・もし休むことになったら　職場に迷惑がかかるというような理由に加えて、休むことになったら収入がなくなるから頑張るしかない... と考える人も中にはいると思います。実際は、休職することになった場合にも・休み方の工夫でもらえる給与・休業、休職の期間にもらえる手当・加入している保険の請求・休業、休職の期間のボーナス・障害年金とい... --- - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-04-21 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/procedure/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・休職が決まってから、何をすればいい？・職場と話をしておくことはある？いざ休職するとなっても何をしなければいけないのか分からない人が多いと思います... 本記事では、休職が決まってからやったことを、実体験をもとに記載します。 本記事を読んで得られること僕が実際に休職が決まってからやったことを知ることができる。 この記事を書いた人うつ病で2度目の休職中のサラリーマン17年生、回路設計一筋でやってきました復職を果たし、元気になっていく... --- - Published: 2025-04-25 - Modified: 2025-04-16 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/contacting-the-workplace/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・メンタルクリニックで　休職の診断書をもらったけど、　どうしたらいいの？・診断書が出たからと言って、　絶対休まないといけない　わけじゃないよね？診断書がいざ出ても、不安な方や、扱いについて悩まれる方もいると思います。この記事では、僕の実体験や本での学びも踏まえて診断書をもらっての心境精神疾患の診断書の位置づけについて記載します。 本記事を読んで得られること精神疾患での休職診断書が出たときの心境について、実体験を知ることができる。 ... --- - Published: 2025-04-23 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/mental-health-clinic/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・メンタルクリニックって　どんな雰囲気なの... ？・どんなことを話せばいいの？いざ、メンタルクリニックを受診しようと思った時に、どのような場なのか不安に感じると思います。この記事では、僕の実体験も踏まえて予約するところから実際の診察の時の様子について記載します。 本記事を読んで得られることメンタルクリニックでの、実際の様子を知ることができる。 この記事を書いた人うつ病で2度目の休職中のサラリーマン17年生、回路設計一筋でやってき... --- - Published: 2025-04-21 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/finding-hospital/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, うつ病、休職の疑問！, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・メンタルクリニックって　どうやって選べばいいの？・選ぶときに重視すべきことはなに？いざ、メンタルクリニックを受診しようと思った時に、どのように選んでいいかわからないという方もいるでしょう。この記事では、僕の実体験も踏まえて病院の探し方について記載します。 本記事を読んで得られることメンタルクリニックの探し方を、実体験も踏まえて知ることができる。 この記事を書いた人うつ病で2度目の休職中のサラリーマン17年生、回路設計一筋でやって... --- - Published: 2025-04-18 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/workplace-response/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・産業医面談に行ったらそのまま休職なの？・職場とはどのように話をしていけばいいのか？産業医面談に行こうか悩んでいるけど、行った後のイメージができずに躊躇している人も少なくないのではないでしょうか。この記事では、産業医面談後の職場の対応について、実体験を記します。 本記事を読んで得られること産業医面談後の職場での対応を実体験を知ることができる。 この記事を書いた人うつ病で2度目の休職中のサラリーマン17年生、回路設計一筋でやってきま... --- - Published: 2025-04-16 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/occupational-physician-1/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・産業医面談ってどんな雰囲気なの... ？・どんなことを話せばいいの？実際に産業医面談に行くとしたら、どのような場なのか不安になると思います。この記事では、産業医面談にいくときの決意実際の面談の様子について、実体験を記します。また、「産業医が教える 会社の休み方」から産業医面談で聞かれることについても紹介します！ 本記事を読んで得られること産業医面談に行くことをどのように決めたのか産業医面談の雰囲気をどのように感じたか産業医面談で... --- - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/consultation/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・原因がないのにいつも憂うつ... ・業務がいつもより捗らない... ・楽しくできていたことを楽しめない... など、うつ病の初期症状が出てきたとき、もう病院に行って、休職するしかないのか... ？と、悩む方が多いのではないでしょうか。この記事では、僕が休職する前におこなった職場での相談の実体験を綴ります。また、「休職と復職の教科書」から休職を選択する前に使える「5枚のカード」についても紹介します！ 本記事を読んで得られることメン... --- - Published: 2025-04-11 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/symptoms/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・うつ病になると、どんな症状がでるの？・医者に行くタイミングは？なんだか調子が悪いけど、精神疾患の症状なのかわからずに、行動に移せていないという人が多いのではないでしょうか？この記事では、実際にうつ病と診断されたときに抱えていたうつ病の症状を紹介します。また、「休職と復職の教科書」から病院に行くタイミングについても紹介します！ 本記事を読んで得られること不調を抱えている人が、うつの症状なのか確認することができる病院に行くべきタイミ... --- - Published: 2025-04-09 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/environmental-changes/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談, 第1回　休職に至るまで, 第1回　休職の体験記 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら ・うつ病になるとは、いったい何が... ？よっぽどことがあったのか？と思われるかもしれない。一つ一つは当たり前の”小さな環境変化"が重なり、大きなストレスを受けていたことに気づきました。この記事では、2度目の休職中の僕が、どのようなことにストレスを感じ、うつ病に近づいて行ったのかを記します。僕の体験談としてだけでなく、どのように振り返りをしたのかも参考になれば幸いです 本記事を読んで得られること休職に至るまでの出来事から、精神疾患... --- - Published: 2025-04-07 - Modified: 2025-04-09 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/vibrantdays/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記, 体験談 マーティー こんにちは。“マーティー”です！ 記事の概要はこちら 自分がうつ病になることはない。 心が弱い人がなる病気でしょ？ うちの会社はブラック企業でもないから大丈夫。 自分はうつ病とは無縁と考えている方が多いのではないでしょうか。実際には、生涯でうつ病になった人は15人に1人と、決して少なくありません。(厚生労働省の調査結果より)うつ病と診断された僕でも、環境が変わる前までは仕事も私生活も元気に過ごしていました。この記事ではどんな人がうつ病にまでなったのかを知ってもらうため元気な頃の日常に... --- - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://marty-blog.com/return-to-work/change-of-title/ - カテゴリー: ”うつ病”復職記 マーティー この度、ブログタイトルを変更！ この記事を書いた人うつ病で2度目の休職中のサラリーマン17年生、回路設計一筋でやってきました復職を果たし、元気になっていく過程を発信(予定)　なぜ休職になったのか休職中に何をしたのか復職後に再発しないために何をしていくのか復職後に会社に依存しないために何をしていくのかを発信することで、同じような境遇の方のお役に立ちたいと思っています 2025年1月からブログを書き始めてはや3ヵ月。 「仕事のこと」「投資のこと」「資産管理のこと」e. t. c... と... --- ---